パーソナルジム Woot! 池袋店 公式ブログ／2026年9月9日 更新
パーソナルジムには、平日の昼だけ使える割引プランがあります。
池袋では、週1回（月4回）で 35,200円。
同じ内容の通常プランが43,560円なので、月8,360円、年間だと約10万円の差になります。
安くなる理由ははっきりしています。
10時から15時が、ジムのいちばん空いている時間帯だからです。
トレーナーも設備も同じ。内容も同じ。
通う時間帯を変えるだけで、これだけ変わります。
なぜ昼のプランは安いのか？
パーソナルジムがいちばん混むのは、朝の出勤前と夜の仕事帰りです。
逆に平日の10時から15時は、どこの店も空いています。
ジム側からすると、この時間はトレーナーの手が空いている時間です。
空けておくより、割引してでも埋めたい。だから安くなります。
つまりこの割引は、質を下げているわけではありません。
時間帯をずらせる人だけが受け取れる、純粋な得です。
平日の昼に通えるのは、どんな人？
意外と多いのが、この方たちです。
- お子さんが学校・園に行っている間の時間を使いたい方
- 在宅で仕事をしている方（合間に1時間だけ抜けられる）
- シフト制のお仕事の方（美容・医療・飲食・販売）
- フリーランス・自営の方
- 夜勤明けの方
「平日の昼に自由になる時間がある」という条件さえ合えば、
同じサービスを1割から2割安く受けられます。
昼に通うメリットは、料金だけではありません
予約が取りやすい
夜の枠は取り合いになります。
「行きたい日に予約が取れない」がなくなるのは、続けるうえで大きいです。
店が空いている
空いている時間帯なので、待つことも、気を遣うこともありません。
予定に邪魔されない
夜は残業や急な誘いで流れがちです。
昼の時間は、自分でコントロールしやすいので、予定どおりに進みます。
その日のうちに気持ちが切り替わる
朝や昼に体を動かすと、そのあとの時間が動きやすくなります。
「今日はもう疲れた」で終わらないのは、地味に効きます。
池袋で、平日の昼に通えるパーソナルジム
池袋駅の近くに、平日の昼だけの割引プランを用意している店があります。
パーソナルジム Woot! 池袋店です。
料金（お昼限定マンスリー・女性限定／10:00〜15:00・税込）
| 回数 | 料金 | 通常プランとの差 |
|---|---|---|
| 月2回 | 17,600円 | −4,180円 |
| 月4回（週1回） | 35,200円 | −8,360円 |
| 月8回 | 70,400円 | −16,720円 |
入会金33,000円は、カウンセリング当日にご入会の場合0円になります。
場所
東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
池袋駅C2出口から徒歩1分（1階と2階がモスバーガーのビルです）
駅から1分なので、買い物や用事のついでに寄れます。
ウェアもタオルも借りられるので、手ぶらで行けます。
（2026年8月 公式サイトおよび店舗で確認）
この店の特徴は、担当が変わらないことです
池袋店は、オーナートレーナーの石井杏哉が自分の店として構えているジムです。
そしてトレーニングは、毎回このオーナートレーナーの石井杏哉が担当します。
パーソナルジムを選ぶときに、意外と見落とされているのがここです。
店舗数の多いジムでは、担当のトレーナーが変わることがあります。
異動もあれば、退職もあります。
体験のときに会ったトレーナーが、そのまま担当になるとも限りません。
自分の店なので、辞めることがありません。
毎回同じ人なので、前回の話をもう一度説明する必要がありません。
体調のこと、生活のこと、苦手なこと。一度伝えれば、そのまま積み上がっていきます。
続けられるかどうかが、いちばん心配だと思います
パーソナルジムというと、
「2〜3か月の短期集中」「きつい」「終わったら戻る」という印象を持つ方が多いと思います。
当店は、短期集中ではなく、長く通い続けていただく形をとっています。
2〜3か月で区切るのではなく、週1回を無理なく続けることを前提に組み立てています。
短期間で追い込むのではなく、週1回を無理なく続ける形なので、
生活の一部として残りやすいのだと思います。
そして担当が変わらないことが、ここにつながっています。
毎回リセットされないので、少しずつ積み上がっていきます。
週1回（月4回）で足りるの？
パーソナルジムでよく選ばれているのが、この週1回のペースです。
理由は、続けられるからです。
週2回、週3回と増やすほど、予定を合わせるのが難しくなります。
最初に張り切って週3回で申し込み、2か月で来られなくなる——
これがいちばんもったいないパターンです。
週1回なら、忙しい週があっても崩れません。
トレーニングの日以外は、食事の取り方を教わりながら過ごす形になるので、
ジムにいる時間よりも、残りの6日のほうが大事という考え方です。
よくある質問
Q. 昼のプランは、内容が違うのですか？
A. 内容は同じです。時間帯が10:00〜15:00に限定されているだけで、
トレーナーも設備もトレーニング内容も変わりません。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. マンツーマンなので、その方に合わせて進みます。
完全個室なので、うまくできなくても人目を気にする必要がありません。
Q. ムキムキになりませんか？
A. 目指す体は人によって違うので、最初のカウンセリングで伝えておけば大丈夫です。
Q. 持ち物は必要ですか？
A. ウェアとタオルの貸出があるので、手ぶらで行けます。
毎回プロテインもついています。
Q. 続けられるか不安です。
A. まずはカウンセリングで、通える曜日と時間を相談してみてください。
無料で受けられます。
平日の昼が空いている方へ
平日の10時から15時に動ける方は、
パーソナルジムがぐっと安くなります。
池袋なら、週1回（月4回）で 35,200円。
池袋駅C2出口から徒歩1分、手ぶらでOK。
毎回、オーナートレーナーの石井杏哉が担当します。
空いている枠や、料金のことは
LINEでお答えできます。質問だけでも大丈夫です。
