共通

パーソナルジム Woot! 池袋店 公式ブログ／2026年9月9日 更新食事制限の厳しさは、店の方針ではなく「期間を区切るかどうか」で決まります。　・2〜3か月で終わるコース → 厳しくなりやすい　・期間を区切らず長く通う形 → 緩くなりや...

パーソナルジム Woot! 池袋店 公式ブログ／2026年9月9日 更新先に、いちばん大事なことを書きます。「完全個室」という言葉に、決まった定義はありません。店によって、指しているものが違います。だから「完全個室かどうか」ではなく、次の3...

パーソナルジム Woot! 池袋店 公式ブログ／2026年9月9日 更新パーソナルジムが続かなくなる理由で多いのは、次の3つです。　①最初に回数を入れすぎている　②通う時間帯が、生活に合っていない　③担当のトレーナーが変わってしまうどれも意...

パーソナルジム Woot! 池袋店 公式ブログ／2026年9月9日 更新最初は週1回（月4回）で十分です。週2回・3回のほうが変化は早くなりますが、予定を合わせられずに途中でやめてしまう方が多いのが実際のところです。ただし、当店がおすすめし...

パーソナルジム Woot! 池袋店 公式ブログ／2026年9月9日 更新女性がパーソナルジムを選ぶときは、次の5つを見ておくと失敗しません。　①完全個室かどうか　②担当が毎回同じ人か　③通える時間帯に営業しているか　④手ぶらで行けるか　⑤女...